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有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。不幸的是，它们会帮你提早完成减肥大业！有节奏、一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，有氧运动 有氧运动就是在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，脉搏数会适当减少。脉搏输出量更多， 有氧运动 幸运的是，这些锻...
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。骑自行车、竞走、将其砸在跑步机上是进行认真艰难的锻炼的最佳方法。跳高、
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